Träning

Kondition och fysträning.

Ta med kläder och skor för att kunna springa.

Det är fokus på grundkondition och uthållighet med inslag av styrketräning med fokus på ben och bålstyrka.

Vi kommer att ställa in träningen om det är kallare än -10 grader eller vi bedömer att underlaget är osäkert att träna på.