Vill du börja spela fotboll? Anmäl dig här!
Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
Välkommen till EIK P04 Vit
Enskede IK P04 Vit

Stöd vårt fotbollslag, Enskede IK P04 Vit

Enskede IK P04 Vit vill tacka alla som går via Sponsorhuset när ni ändå ska handla på nätet! Ett extra klick ger pengar tillbaka på varje köp, som delas mellan dig och Enskede IK P04 Vit. Inget blir dyrare för dig som handlar.


Över 600 butiker finns anslutna. Bland annat Hotels.com, CDON, Bokus, Booking, Lyko, Nelly, Ellos, Gymgrossisten, ZooPlus, Lensway och InkClub.


Tack för ditt stöd!
Enskede IK P04 Vit - Vecka 43
2018-10-21 19:26
På vår måndagsträning tränar vi för kommande cup med snabba tillslag, omställning och fasta situationer. 

Veckans aktiviteter:
  • Måndag 20:00 - 21:30 (Träning), Enskede IP plan 3, Samling 19:45.
  • Torsdag avresa till Saku Cup, samling senast 16:30 i Tallinks entréhall, Värtahamnen, Hamnpirsvägen 10. 
    Rekommenderad SL resa från Gullmarsplan: 15:44 (T19, T13, B76)
  • Måndagen den 29 oktober ca. 10:15 ankomst Stockholm.
Därefter har vi höstlov och ingen aktivitet under vecka 44.
Vintersäsongen startar vecka 45.
Vi har inomhustid klar lördagar 10:00-11:30 men vi väntar på bekräftade utomhustider och det vi kommer informera om så fort vi vet. 

Enskede IK P04 Vit - Vecka 42
2018-10-14 17:22
Måndag rondos och tvåmål.
På torsdag har vi 30 min fys/löpning (ta med joggingskor) innan fotbollsträningen startar och kör sedan bollteknik och smålagsspel.
Ingen träning fredag då fredagsträningarna nu upphört.

Veckans aktiviteter:
  • Måndag 20:00 - 21:30 (Träning), Enskede IP plan 3, Samling 19:45.
  • Torsdag 19:30 - 21:30 (Träning), Enskede IP plan 5, Samling 19:30. Jogging innan bollträning startar 19:35 så se till att vara på plats i god tid.

Enskede IK P04 Vit - Vecka 41
2018-10-07 20:38
Måndag tränar vi i huvudsak på bollinnehav i rondos och smålagsspel.
På torsdag har vi 30 min fys/löpning (ta med joggingskor) innan fotbollsträningen startar och kör sedan bollteknik och smålagsspel.
Ingen träning fredag då fredagsträningarna nu upphört.

Veckans aktiviteter:
  • Måndag 20:00 - 21:30 (Träning), Enskede IP plan 3, Samling 19:45.
  • Torsdag 19:30 - 21:30 (Träning), Enskede IP plan 5, Samling 19:30. Jogging innan bollträning startar 19:35 så se till att vara på plats i god tid.
  • Söndag 12:00 - 13:30 (Match) mot Ösmo/Nynäshamn, Ösmo IP 1, Samling 11:00. 
Enskede IK P04 Vit - Vecka 40
2018-09-30 11:12
Måndag tränar vi i huvudsak på bollinnehav i rondos och smålagsspel.
På torsdag har vi 30 min fys/löpning (ta med joggingskor) innan fotbollsträningen startar och kör sedan bollteknik och smålagsspel.
Match har vi på fredag och det är vårt lags näst sista match i sanktan för säsongen.

Fredagsträningarna har vi från och med nu upphört med då knappt några kommer på träning.

Veckans aktiviteter:
  • Måndag 20:00 - 21:30 (Träning), Enskede IP plan 3, Samling 19:45.
  • Torsdag 19:30 - 21:30 (Träning), Enskede IP plan 5, Samling 19:30. Jogging innan bollträning startar 19:35 så se till att vara på plats i god tid.
  • Fredag 18:45 - 20:00 (Match) mot Boo FF 3, Enskede IP plan 2, Samling 17:45.
Enskede IK P04 Vit - Vecka 39
2018-09-23 17:56
Vi har ingen match denna helg. 
På torsdag har vi 30 min fys/löpning (ta med joggingskor) innan fotbollsträningen startar och kör sedan dueller (press/dribbla), täta rondos och  smålagsspel.
Fredag blir fokus på krosspass, väggspel, skott i olika övningar.

Veckans aktiviteter:
  • Måndag 20:00 - 21:30 (Träning), Enskede IP plan 3, Samling 19:45.
  • Torsdag 19:30 - 21:30 (Träning), Enskede IP plan 5, Samling 19:30. 
  • Fredag 18:45 - 20:00 (Träning), Enskede IP plan 4, Samling 18:30.
Enskede IK P04 Vit - Vecka 38
2018-09-16 14:11
På torsdag har vi 30 min fys/löpning (ta med joggingskor) innan fotbollsträningen startar och kör sedan bollteknik och smålagsspel.
Ingen träning på fredag kväll då vi har match lördag förmiddag.

Veckans aktiviteter:
  • Måndag 20:00 - 21:30 (Träning), Enskede IP plan 3, Samling 19:45.
  • Torsdag 19:30 - 21:30 (Träning), Enskede IP plan 5, Samling 19:30. Jogging innan bollträning startar 19:35 så se till att vara på plats i god tid.
  • Lördag 10:30 - 12:00 (Match) mot Stureby SK 2, Enskede IP plan 2, Samling 09:30.
Inomhustid i vinter 
Vi har fått tider för inomhusträning i vinter. Träningarna är i liten gymnastiksal och avser primärt teknikträning, balans, koordination och fys.
Inomhusträningarna är lördagar 10:00 - 11:30 i Gubbängsskolan, Gymnastik E105 (vänster) och startar 10 oktober.

Utöver lördagarna så kommer vi även ha träningstider ute i måna av plats och tid. Återkommer med mer information om det när vi fått dessa utomhustider tilldelade.
Enskede IK P04 Vit - Vecka 37
2018-09-09 19:45
Vi har ingen match denna helg pga. lag som hoppat av. Så ingen aktivitet på helgen.
Måndag kan det bli regn så ta med regnjacka och vi koncentrerar oss på spelbarhet.
På torsdag har vi 30 min fys/löpning (ta med joggingskor) innan fotbollsträningen startar och kör sedan bollteknik och smålagsspel.
Fredag blir fokus på skotträning i olika övningar.

Veckans aktiviteter:
  • Måndag 20:00 - 21:30 (Träning), Enskede IP plan 3, Samling 19:45.
  • Torsdag 19:30 - 21:30 (Träning), Enskede IP plan 5, Samling 19:30. 
  • Fredag 18:45 - 20:00 (Träning), Enskede IP plan 4, Samling 18:30.
Enskede IK P04 Vit - Vecka 36
2018-09-02 11:34
Senaste veckan har vi haft många sjuka och dessvärre också flera skadade. När det gäller skador är det oftast relaterade med knän, vader eller baksida lår. Killarna växer mycket just nu vilket påverkar riskerna för skador men också överansträngningar. 

Vi tränare kommer vara extra observanta och med hjälp av föräldrar så har vi en bra dialog. Är man skadad ser vi iaf fördelar att komma till träningen och genomföra egna rehab program för gemenskapens skull. Endast om läkare ordinerat vila för skada samt vid kraftig förkylning/feber ska självklart spelaren undvika belastning och träning. Viktigt att vi tränare får information så vi kan planera därefter.

Värt att känna till vid skada
Alla spelare/medlemmar i Enskede IK omfattas av en olycksfallsförsäkring via Folksam. Den är ett tryggt grundskydd om du råkar ut för en skada under match eller träning.

Telefonrådgivningstjänsten. Spelklar – Idrottsmedicinsk rådgivning för dig som spelar fotboll. Dit kan du som spelar i någon av SvFF:s föreningar ringa och ställa frågor för att få tips och råd om bästa möjliga förutsättningar att träna rätt och klokt så att du undviker skador. Du som är förälder och/eller ledare är också välkommen med frågor.

Spelklar 020-44 11 11, har öppet vardagar mellan 08.00-17.00


Veckans aktiviteter:
  • Måndag 20:00 - 21:30 (Träning), Enskede IP plan 3, Samling 19:45.
  • Torsdag 20:00 - 21:30 (Träning), Enskede IP plan 5, Samling 19:45.
  • Fredag 17:30-19:00 (Match) Vendelsö IK 2, Enskede IP, samling 16:30

Enskede IK P04 Vit - Vecka 35
2018-08-26 11:15
Denna vecka fortsätter vi med att öva pressteknik. Även en hel del bollteknik och smålagsspel med olika instruktionspunkter.
Fredagsträningen blir det mycket skottövningar.
På måndag återupptar vi utvecklingssamtal med spelarna som sker löpande främst under måndagsträningarna.

Spelarna har sedan tidigare fått uppgift att läsa på kunskaper som lagts på hemsidan under övningar. Främst Fotbollens färdigheter (http://www.enskedeik.nu/sida/?ID=240559) men också Spelytor i anfallsspelet (http://www.enskedeik.nu/sida/?ID=228386). Då endast en av alla spelare lyckats läsa så blir det nu en påminnelse.

Veckans aktiviteter:
  • Måndag 20:00 - 21:30 (Träning), Enskede IP plan 3, Samling 19:45.
  • Torsdag 20:00 - 21:30 (Träning), Enskede IP plan 5, Samling 19:45.
  • INSTÄLLD! Fredag 18:45 - 20:00 (Träning), Enskede IP plan 4, Samling 18:30.
  • Lördag 10:15-11:45 (Match) FOC Farsta, Farsta IP, samling 09:15