Vill du börja spela fotboll? Anmäl dig här!
Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.

Teorikväll 3
2018-03-10 20:35
Bilder från kvällens föreläsning i Årsta folkets hus


Efter att ha hållit två teoripass för killarna som uteslutande handlade om själva spelet så var det dags för det tredje och avslutande passet.  Det tredje passet skulle handla om skadeförebyggande, kost och hur man ska försöka tänka och ta hand om sig själv.  Till detta pass hade hela åldersgruppen inbjudits samt alla spelares föräldrar och eftersom det handlade om en större skara, hölls detta pass i Årsta folkets hus.


Föreläsarna denna kväll, den 8/3, var Fredrik Devoto (Fystränare AIK Dam), Masih Khedri (Lagläkare AIK Dam) samt Anthoula Vasiliou (Dietist) och de kom via företaget Active Vacation.  Passet började med att Masih talade om skador och hur de ska behandlas medan Fredrik talade om hur man ska tänka gällande träning och att det är skillnad mellan vuxna och barn.  Efter pausen tog Anthoula vid och berättade om kost och vad som behövs för att få rätt näring vid träning.


Kvällen avslutades med en frågestund där många frågor kom att handla om just vad som är lämpligt att äta samt hur mycket man kan träna som 12 åring och mycket annat.


Text och bild: Johan Strokirk




Nyhetsarkiv
Egen minicup på 1 maj2018-05-02 13:19
Teorikväll 32018-03-10 20:35
Teorikväll 22018-02-23 10:21
Teorikväll2018-02-08 20:57
Årets första cup 20182018-02-04 22:03
Premiär för 11-manna2017-11-25 13:00
Linköpingscupen 20172017-10-22 22:19
Höstnian 2017 1 1 1=42017-10-09 13:40
Matchbesök på Tele22017-09-29 12:51
Örebrocupen 20172017-06-20 15:41
Seger i Södercupen2017-06-13 22:24
Match mot Tyresö 2017-05-13 23:36
Match mot Älta2017-05-08 15:48
Säsongspremiär2017-04-23 14:06
Lagdag 7 juni2015-04-15 23:51
Hemsida är live2014-10-15 15:11